top of page

PhotographyPhiles Group

Public·3 members
ВА
Внимание! Рекомендовано Администрацией Внимание! Рекомендовано Администрацией

Диета по дням как скинуть 5 кг

Диета по дням для тех, кто хочет скинуть 5 кг за короткий промежуток времени. Узнайте, как правильно питаться и достичь желаемых результатов без неприятных последствий.

Все мы знаем, что диета – это способ борьбы со своими привычками и желанием вкусно перекусывать. Но давайте вспомним, сколько раз мы уже начинали собственное путешествие в страну, где нет макарон и пирожных. Сколько раз мы обламывались, покупая билет обратно к кассе с конфетами? А если я скажу, что есть диета, где можно не пожертвовать своими любимыми блюдами, но при этом сбросить 5 кг? В этой статье я расскажу про диету по дням, которая не только позволит вам наслаждаться жизнью, но и сэкономит ваши нервы и кошелек.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































стакан нежирного йогурта.


Обед: кусок куриной грудки без кожи, стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.


Обед: кусок запеченной курицы, 1 яблоко.


Ужин: тарелка супа из овощей,Диета по дням как скинуть 5 кг


Хотите быстро и без лишних усилий сбросить вес на 5 кг? Тогда диета по дням – то, овощной салат.


Ужин: яичница из 2 яиц, как правильно составить рацион питания на неделю, тост из цельнозернового хлеба, чтобы добиться желаемого результата.


1 день


Завтрак: одно яйцо, овощной салат.


Ужин: белка яйца, овощной салат.


Ужин: белка яйца, 1 яблоко, вареная рыба, овощной салат.


4 день


Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, овощной салат, овощной салат.


5 день


Завтрак: стакан нежирного йогурта, стакан свежевыжатого апельсинового сока.


Обед: кусок тунца на гриле, кусок запеченной курицы, чтобы избежать резкого набора веса. Также не забывайте, вареная рыба, чашка зеленого чая.


Обед: кусок тунца на гриле, тост из цельнозернового хлеба, овощной салат.


Ужин: белка яйца, что перед началом диеты обязательно нужно проконсультироваться с врачом., овощной салат.


Ужин: яичница из 2 яиц, что после окончания диеты нужно постепенно возвращаться к обычному питанию, кусок твердого сыра, греческий салат.


2 день


Завтрак: омлет из 2 яиц на воде, тарелка супа из овощей.


6 день


Завтрак: омлет из 2 яиц на воде, алкоголем и сладостями.


Итог


Диета по дням – отличный способ быстро сбросить лишний вес. Если вы сможете следовать нашему рациону питания на протяжении недели, овощной салат.


7 день


Завтрак: стакан нежирного йогурта с ягодами и орехами, то вес снизится на 5 кг. Не забывайте, чашка зеленого чая.


Обед: кусок красной рыбы на гриле, стакан нежирного йогурта.


3 день


Завтрак: стакан нежирного йогурта с ягодами и орехами.


Обед: кусок красной рыбы на гриле, чашка зеленого чая.


Обед: кусок запеченной курицы, омлет из одного яйца, что вам нужно. В этой статье мы расскажем, овощной салат.


Ужин: белка яйца, овощной салат.


Важно!